Hvor lang tid tar det fra vitenskapelige oppdagelser eller forskningsresultater til praktisk implementering i helsevesenet?
Svaret er: Muligens flere tiår
Nå om dagen gjør forskerne nye oppdagelser hele tiden, og gårsdagens vitenskap er allerede gammel i dag.
En stor del av den vitenskapelige forskningen og funnene er offentlig tilgjengelig. Men det ser ut til at veien fra vitenskapelig oppdagelse til implementering i det virkelige liv kan ta flere tiår.
Jeg så på en video der professor Huberman hadde en gest Dr. Edward Chang. Det som de sa bekreftet det som jeg hadde funnet ut. (lenke til video her).
Litt bakgrunnsinformasjon hvem de er:
Professor Andrew Huberman er professor i nevrobiologi og oftalmologi ved Stanford School of Medicine. Han har side, podkast og YouTube-kanal kalt “Huberman Lab Podcast”, hvor han diskuterer vitenskap og vitenskapsbaserte verktøy for hverdagen. Ofte har han gjester som er: professorer, leger, forskere og andre eksperter. I den videoen jeg snakker om, var hans gjest, Dr. Edward Chang.
Dr. Edward Chang er en strålende nevrokirurg og vitenskapsmann med mange titler og priser.
Dr. Chang sa at i sitt arbeid, kan han se at 50 % av det han lærte i medisinstudiet ikke lenger er sant. Det er utdatert informasjon. Professor Huberman la til at de fortsatt underviser det samme som før . Disse to forskerne ville ikke ha sagt offentlig noe slikt hvis de ikke var sikre på det.
Da jeg begynte med forskningen min, fant jeg ut at det er vitenskapelig forskning og studier publisert for tiår siden som viser hvilken kan være årsakene til auto immune sykdommer og kroniske betennelser. De er mange mennesker med kroniske sykdommer som lever i årevis på smertestillende midler som ikke bør tas lenger enn noen få dager eller uker. Selv om forskere oppdager noe nytt hele tiden, kan det gå flere tiår før det tas i bruk i helsevesenet.
Hvorfor denne bloggen?
Akkurat på grunn av det. Prøver å kaste litt lys på ny forskning og gjøre informasjonen mere tilgjengelig for alle. Vanligvis det som kommer som informasjon om ny forskning er bare generell informasjon som er vanskelig å bli brukt.
Hvis du ser informasjon som sier at “forskning viser at gurkemeie kan redusere betennelsen i kroppen”, hva gjør du?
Du tenker:” Ja, kanskje. Jeg har sett flere innlegg som påstår noe liknende om noe annet.”
Kanskje neste gang når du handler kjøper du krydderet og kanskje bruker du av og til på mat. Men i de fleste tilfeller blir ikke brukt fordi vi er ikke vant med å bruke den. Da er du der hvor du var før du leste innlegget.
Hva vil du tenke om du leser?:
“forskning i over 66 studier viser at kosttilskudd av gurkemeie ikke bare reduserer smertene forårsaket av betennelse, men også vises i blodprøver at den reduserer inflammasjon i kroppen.” (artikkelen på engelsk her)
Eller om du leser: “Studie med 107 pasienter med osteoarthritis viser at ekstrakt av gurkemeie 1500 mg per dag tatt i 4 uker viser det samme effekten som 1200 mg Ibux per dag tatt i 4 uker. Gurkemeie er sikker for bruk over lang tid”(less artikel her)
Hvis du leser at gurkemeie kosttilskudd er like effektiv som Ibux og er sikker å bruke over lang tid, muligens du kan vurdere den på en annen måte.
Det er ikke bare å bestemme seg for å bruke et kosttilskudd. Du må vite hvordan du velger ut et produkt. Den må vare av bestemt kvalitet og styrke for at den skal virke og i tillegg, må du ha en bestemt dose for det du vil oppnå. Mange kosttilskudd virker bedre når de er tatt sammen med noen andre type kosttilskudd. I tillegg må du vurdere det i forhold til din helsetilstand og om du kan ta det med medisinene du tar hvis du tar noen.
I denne bloggen skriver jeg artikler om forskjellige kosttilskudd inkludert:
Forskning om det spesifikke kosttilskuddet som viser hvem kan den være nyttig for.
Hva må du se om, hvis du vurderer å kjøpe den typen kosttilskudd:
Hvordan er den produsert, hvem er produsenten, har den sertifikater som garanterer at produktet er virkelig det som står på pakken, styrke av den aktive stoffet, inneholder det andre stoffer som gjør det mere tilgjengelig for kroppen.
Hvilken dose er vanligvis tatt fra denne kosttilskuddet for å oppnå ønsket resultat, over hvor lang tid bør du ta den for å føle at den virker, og hvor lang tid kan du ta den.
Advarsler om hvem bør ikke ta denne kosttilskuddet på grunn av helse tilstand eller medisiner bruk.
Denne bloggen handler ikke bare om kosttilskudd. Kosttilskudd er bare en liten del av det vi kan gjøre for forebygging eller behandling av en helsetilstand.
Artikler om ernæring og andre nyttige praksis hvis du har spesifikke helsetilstander, eller in generelt er en stor del av denne bloggen.
Jeg har lært mye av bøker, forelesninger og kurs om hva anbefales og brukes av leger som har utdanning i holistisk medisin (med ekstra utdanning i tillegg til vanlig lege opplæring) og fra andre leger eller forskere som er spesialisert i spesiell felt av medisin.
Jeg vil understreke at denne bloggen er ment kun for informasjon. Informasjon som kan hjelpe deg å gjøre ditt beste for å forebygge eller gå gjennom noen helsetilstander. Informasjon som jeg fant veldig nyttig for meg selv og andre har funnet ut å være nyttig. Informasjon som kan hjelpe deg å finne hva du kan gjøre i tillegg til det du kan få fra helsevesenet. Hvis du er godt informert over hva foregår i kroppen din og hva kan du gjøre, du har muligheten å stille de riktige spørsmålene når du snakker med legen din eller andre helsepersonell.
Informasjonstilgjengelighet og språk
De er mange leger og forskere som har skrevet bøker, har podcaster, forelesninger …osv. De gir nyttig informasjon basert på vitenskapelig forskning, men mesteparten av informasjonen er kun tilgjengelig på engelsk. Jeg laget en liste med 16 bøker som jeg lærte mye av, og jeg prøvde å finne dem på spansk og norsk, men dessverre ble ingen av dem oversatt.
Jeg var heldig som hadde tre språk som jeg kan bruke da jeg begynte med forskningen min for å finne ut årsaken til helseproblemene mine og hvordan jeg kan forbedre helsen min. Jeg kan lese og forstå alt på mine tre språk: fra matlagingsoppskrifter til nevrovitenskap og hjernefunksjoner.
Det er tilgjengelig informasjon fra hele verden på engelsk, men på spansk og norsk er det ikke så mye å finne. I tillegg ser det ut at nesten alt som ikke er skrevet på engelsk, er oversatt til engelsk, men det er ikke tilfellet med spansk og norsk.
Holistisk medisin i helsevesenet
Jeg ser i USA og Storbritannia økende popularitet på holistisk medisin. Mange leger har tatt utdanning i tradisjonell østlig medisin, homeopati, ernæring … osv. i tillegg til sin konvensjonelle medisinske opplæring. Disse fremragende helsepersonell gir mye mer kompleks hjelp til sine pasienter, og folk ser at det fungerer bedre. De hjelper sine pasienter med å gi en helhetlig helsehjelp, ikke bare sykdomsbehandling.
I tillegg til at de bruker sin nye helhetlige måte til helsehjelp, deler de sin kunnskap, ekspertise og erfaring med allmennheten, fordi de vet at arbeidet deres kan hjelpe flere mennesker, ikke bare pasientene deres.
Vi har ansvar for å søke og finne tilgjengelig informasjon som kan hjelpe oss til å forbedre helsen vår, eller å finne noen som har kunnskap for å hjelpe oss med det. Vi kan ikke forvente at våre fastleger skal ha kunnskap i ernæring og naturlige kosttilskudd fordi de vanligvis har ikke utdanning i dette. De gjør det som er deres jobb å diagnostisere og hjelpe med medisiner eller henvise videre til spesialist. Både i Norge og i Spania leger er meget dyktige med det som er jobben deres: å behandle sykdommer, gi akutt hjelp, skrive ut medisiner…osv. De gjør en formidabel jobb og reder mange liv daglig. Jeg er meget takknemlig for jobben de gjør.
Når det gjelder kroniske sykdommer, sykdomsforebygging, ernæring og kosttilskudd er bildet ganske forskjellig.
Leger har kun grunnleggende utdanning i ernæring og forskning viser at ernæring og livstil spiller veldig stor rolle i både forebygging og behandling av sykdommer, og spesielt i kroniske sykdommer.
Leger har retningslinjer å følge som er ofte utdaterte, men de må bare følge de fordi det er som loven sier.
Det er et konstant voksende hav av informasjon angående helse forskning og studier. Leger er vanlige mennesker med lange travle dager, familie og andre ting som alle andre mennesker. De har ikke tid å følge med alt den forskningen.
Du som har denne kroppen, har ansvar for å vite hva foregår inne. Vi kan ikke fraskrive fra oss ansvaret og forvente at legen vår skal fikse alt.
De blodprøvene som er tatt vanligvis er det som er vanlig å ta. Hvis vi vill noe ut av det vanlige, må vi vite hva vill vi ha og å være i stand å forstå resultatene. Både i Spania og i Norge du vanligvis får beskjed at hvis det er noe galt med blodprøvene, du kommer til å få beskjed fra legen din. Resultater er ikke vurdert personlig. De er vurdert generelt for alle. Men det viser seg at når det gjelder næring de er store forskjeller mellom oss. Det fins ikke et mål som passer alle. Forskjellig alder, forskjellig kjønn, forskjellige gener, forskjellig sykehistorie, forskjellig forbrenning … osv. Det er mye som bør bli tatt i betraktning.
Det vi gjør, og hva vi spiser viser seg å være mer viktig enn det vi trudde.
Vi er ikke bare en samling av gener som bestemmer om vi blir syke eller ikke.
Vitenskapelig forskning og studier gjort i løpet av de siste to tiårene viser at genene våre spiller mindre rolle enn tidligere antatt.. Etter at det menneskelige genomet var kartlagt i 2003 ble det veldig klart at mange sykdommer er et resultat av vår livstil og ernæring. Og mange studier viser at selv små justeringer i vår livstil og ernæring kan ha stor innvirkning på helsen vår. Men det handler ikke bare om oss. Vi har også ansvar for våre barns helse.
For det meste spiller genene våre en rolle som disposisjon for visse sykdommer, men det er akkurat den disposisjonen. Langvarige studier på eneggede tvillinger viser at selv om de har identiske gener, lider de av forskjellige sykdommer.
Jeg har også eksempler fra min egen familie. Begge foreldrene mine har identiske tvillinger i slekten. Jeg har sett eksempler fra mine egne slektninger på at eneggede tvillinger selv om de har de samme genene lider de av helt forskjellige helseproblemer. Det vi gjør, og hva vi spiser viser seg å være mer viktig enn det vi trudde. Hvis vi er bedre informerte, kan vi også samarbeide mere effektiv med helsepersonell for å finne løsninger for våre helseproblemer. Generelle regler som “ikke gjør det” eller “gjør det” er ikke nok for å holde seg frisk eller overleve og komme seg etter en sykdom.
Resultatet fra tusenvis oppdagelser og forskning er ikke i bruk.
Jeg er takknemlig for å ha gratis helsehjelp. Men systemet vi har akkurat nå krever mange år for å inkludere ny kunnskap og behandlinger. Det er en lang prosess fra oppdagelser innen medisin til implementering: Informasjonen går gjennom flere institusjoner før den blir akseptert og sakte i løpet av noen år integrert i helsevesenet. De er folk der oppe som bestemmer om oppdagelsen skal brukes eller noen ganger settes i vente, fordi det er for nytt eller radikalt for dem.
Men informasjonen om disse forskningsresultatene og funnene er der ute. Det er mye nyttig informasjon som kan brukes av personer som lider av mange kroniske sykdommer og tilstander. Disse sykdommene kalles «kroniske» nettopp fordi helsevesenet ikke har noen behandling, kun symptomer lindrer. Og det er mye informasjon som kan brukes for å forebygge sykdom. Denne verdifulle informasjonen kan brukes akkurat nå. Og vi lever akkurat nå, ikke i fortiden eller fremtiden. Hvis vi kjenner alle mulighetene vi har, kan vi ta mer informerte beslutninger når vi velger en behandling for helsetilstandene våre.
Nå, når jeg ser tilbake, kan jeg tydelig se alle feilene jeg gjorde fordi jeg stolte fulstendig på konvensjonell medisin. Det er ikke bare at mange medisiner kan være mer skadelige enn nyttige. Det handler mer om årene jeg kunne hatt mye bedre liv. I hvert fall mindre smertefullt liv. Både skole medisin og alternativ medisin har mye å gi oss for å ha et bedre liv, men vi kan ikke bruke det som vi ikke vet at finnes.
Kunnskap er og alltid kommer til å være grunnarbeidet som trenges til hvilken som helst forbedring i livet. Uansett hva vi ønsker å være bedre i livet vår, kunnskap er det første som vi trenger. Håper du finner nyttig informasjon i bloggen vår.