About us

Many scientists and experts on specific area of the life devote their time and effort on a specific field of the science because of their personal attachment to the topic. When I’m reading books written by scientists or experts in some topics, I find repeatedly that there is a personal story behind their devotion. I’m not scientists neither expert, but I learned quite a lot during my life, and I know that I have something to share, I have knowledge that may help others. Somebody said «make your mess, your message» to help others and that will help you to grow and improve your life.

Who I am: I’m 52 years old; have 2 daughters; live in Costa del sol, Spain, and work as a freelancer.

What I’m passionate about: My two daughters (the older one turns 34 in August and the little one turns 12 in August); languages; books; science; plants; health generally, nutrition; supplements; autoimmune diseases; stress improvement…etc.

My «about» page is «About us» not «About me» because my two daughters have been and always will be an essential part of my life, and they are the power that moves me forward to improve and be better. Without their support I wouldn’t be able to make this blog, and I rely on their critical opinion and cooperation to be better.

My passion about learning languages didn’t came because I made a choice to learn them. They just came because of the life I had. I was born in Bulgaria.  Studied Russian for 7 years at school (because it was mandatory) after that learned for 3 years French at school.

After some years living in post-communistic Bulgaria, I decided that I will go somewhere in the world to work and eventually live there. I decided to study English in some basic level, because I thought that that’s the most international language.

I went to work in Italy, and I found out that not whole world was excited to speak English. I started working and all the remaining time learning Italian.

After some months in Italy, I decided to go to Norway. After some time there, I found out that I’m going to live there for the rest of my life, I began learning Norwegian. I wanted to have my Norwegian language as close to native as possible, and I wanted to learn as fast as possible. I needed to find ways how to memorize and learn faster.

It’s so good feeling when you feel that you are so good in a foreign language that you can read all, watching tv shows and enjoy them, having social interaction and enjoy them and not be afraid that if someone calls you, you won’t be able to understand.  I became a Norwegian citizen and lived there for many years.

After some years I found a job in a garden center. I loved that job and I wanted to be better. I enrolled an online education in horticulture and garden design from Australia because in Norway doesn’t exist similar education. Then I needed to get my English in completely different level to write my assignments and I did it.

But the life goes and things change, and 6 years ago me and my little daughter, we came to live in Costa del Sol in Spain. When I said to my colleagues that I’m going to live in Spain they said, « but you don’t speak Spanish « I responded simply « Well, I’m going to learn it». I never ever asked myself if I can do that. I knew that I would learn it because I had the experience, and I knew how to do it. I never have been able to use some pre-designed programs for learning. I was improving too slow, and I was forgetting what a had been learning. I always used my own way of learning.

Recently I’ve been reading quite a lot about neuroscience and learning, and I found out that there is a reason why I was able to remember and learn in my way. That’s because I have been using techniques that facilitate adults when learning without even knowing that those exists.

My interest in health and health improvement is relatively new. I’ve been living always in Europe. In different countries, but always in Europe. I’ve been lucky that I always have had a free health system. I’ve been relying on that if I have a health problem I can just go to a doctor and get it fixed.

That was working well for many years until I began having problems related to autoimmune diseases or autoimmune conditions, and chronic inflammations. Nobody was able to explain me why that happens, and the treatment was just managing the symptoms with painkillers and sometimes local steroids injections. I was carrying on for some years in this way and that brought me additional health issues.

When l I found out that my health condition affects badly my abilities to do my job and to take care for my little daughter, I decided that I need to find out self what is causing it and what can I do to get better. I began searching in scientific papers; reading books; I enrolled 3 courses; I was listening to podcasts and watching videos made by medical doctors, professors, and scientists…etc. I didn’t find a magic formula, but I found a way which I can follow to improve my health. My health is definitely better. I’m getting better slowly but surely.

They are many people out there struggling with chronic pain and chronic inflammations, and I know that the knowledge I acquired from my research and learning can be useful for others.

Do you have a question, or need information? Do not hesitate to contact us. We er here to help you.

Sobre nosotros

Muchos científicos y expertos en áreas específicas de la vida dedican su tiempo y esfuerzo a un campo específico de la ciencia debido a su apego personal al tema. Al leer libros escritos por científicos o expertos en algunos temas, encuentro repetidamente que hay una historia personal detrás de su devoción.

No soy científico ni experto, pero he aprendido mucho durante mi vida y sé que tengo algo que compartir, tengo conocimientos que pueden ayudar a otros.

Alguien dijo “haz tu desorden tu mensaje” para ayudar a los demás y eso te ayudará a crecer y mejorar tu vida.

Quién soy: tengo 52 años, tengo 2 hijas, vivo en la Costa del Sol, España y trabajo como autónomo.

Lo que me apasiona: Mis dos hijas (la mayor cumple 35 años en agosto y la pequeña cumple 13 en agosto), idiomas, libros, ciencia, plantas, salud en general, nutrición, suplementos, enfermedades autoinmunes, mejora del estrés…etc.

Mi página «acerca de» es «Acerca de nosotros» no «Acerca de mí» porque mis dos hijas han sido y siempre serán parte esencial de mi vida y son el poder que me mueve hacia adelante para mejorar y ser mejor. Sin su apoyo no podría hacer este blog y confío en su opinión crítica y cooperación para mejorar.

Mi pasión por aprender idiomas no surgió porque tomé la decisión de aprenderlos. Simplemente fue una parte de la vida que tenía.

Nací en Bulgaria. Estudié ruso durante 7 años en la escuela (porque era obligatorio) y luego aprendí francés durante 3 años en la escuela. Después de algunos años viviendo en la Bulgaria poscomunista, decidí ir a algún lugar del mundo a trabajar y eventualmente vivir allí.

Decidí estudiar inglés en un nivel básico, porque pensé que era el idioma más internacional.

Fui a trabajar a Italia y descubrí que no a todo el mundo le entusiasmaba hablar inglés. Empecé a trabajar y el resto del tiempo aprender italiano.

Tras pasar algunos meses viviendo en Italia decidí ir a Noruega. Donde con el tiempo sentí que me gustaría vivir allí el resto de mi vida y comencé a aprender noruego. Quería que mi noruego fuera lo más cercano posible al nativo y quería aprender lo más rápido posible. Necesitaba encontrar formas de memorizar y aprender más rápido.

Es una sensación maravillosa, cuando sientes que eres tan bueno en un idioma extranjero, que puedes leer todo, mirar programas de televisión y disfrutarlos, tener interacción social y no tener miedo de que, si alguien te llama, no estarás. capaz de entenderlo. Me hice ciudadano noruego y viví allí durante muchos años. Después de unos años encontré trabajo en un centro de jardinería. Me encantaba el trabajo y quería ser mejor. Me matriculé en un curso online, sobre horticultura y diseño de jardines de Australia, porque en Noruega no existe una educación similar. Luego necesitaba mejorar mi inglés en un nivel completamente diferente para escribir mis tareas y lo hice.

Pero la vida avanza, las prioridades cambian y hace 6 años junto con mi hija pequeña nos vinimos a vivir a la Costa del Sol en España. Cuando comenté a mis compañeros que me voy a vivir a España, lo primero que dijeron fue “pero tú no hablas español” y mi respuesta simplemente “Bueno, lo voy a aprender”. Nunca me pregunté si puedo hacerlo. Sabía que lo conseguiría, porque tenía la experiencia y sabía cómo hacerlo. Nunca me fueron útil los programas prediseñados para aprender, porque avanzaba demasiado lento y me estaba olvidando de lo aprendiendo. Siempre usé mi propia forma de estudiar. Al leer sobre neurociencia, descubrí que hay una razón, por la que puedo recordar y aprender a mi manera. Eso es porque he estado usando técnicas, que facilitan el aprendizaje de los adultos, sin conocer que existen. Eso no es mágico, todavía se necesita trabajar mucho, pero ayuda a mejorar más rápido y permite disfrutar el proceso de aprendizaje.

Mi interés por la salud y la mejora de la salud es relativamente nuevo. He estado viviendo siempre en Europa. En diferentes países, pero siempre en Europa. He tenido la suerte de haber tenido siempre un sistema de salud gratuito. He estado confiando en que si tengo un problema de salud puedo ir a un médico y arreglarlo.

Eso funcionó bien durante muchos años hasta que comencé a tener problemas relacionados con enfermedades o afecciones autoinmunes e inflamaciones crónicas. Nadie pudo explicarme por qué sucede eso y el tratamiento consistió simplemente en controlar los síntomas con analgésicos y, a veces, inyecciones locales de esteroides. Seguí así durante algunos años y eso me trajo problemas de salud adicionales.

Cuando descubrí que mi estado de salud afecta gravemente mi capacidad para hacer mi trabajo y cuidar a mi pequeña hija, decidí que necesitaba descubrir por mí mismo qué lo está causando y qué puedo hacer para mejorar. Empecé a buscar en artículos científicos; libros de lectura; Me matriculé 3 cursos; Estaba escuchando podcasts y viendo videos hechos por médicos, profesores y científicos… etc. No encontré una fórmula mágica, pero encontré una manera que puedo seguir para mejorar mi salud. Mi salud definitivamente es mejor. Estoy mejorando de forma lenta pero segura.

Hay muchas personas que luchan contra el dolor y las inflamaciones crónicos, y sé que el conocimiento que adquirí a través de mi investigación y aprendizaje puede ser útil.

Om oss

Mange forskere og eksperter på et bestemt område av livet bruker tid og krefter på et spesifikk felt av vitenskapen på grunn av deres personlige tilknytning til emnet. Når jeg leser bøker skrevet av forskere eller eksperter innen enkelte emner, finner jeg gjentatte ganger at det er en personlig historie bak deres hengivenhet. Jeg er ikke vitenskapsmenn eller ekspert, men jeg har lært ganske mye i løpet av livet mitt, og jeg vet at jeg har noe å dele, jeg har kunnskap som kan hjelpe andre.

Noen hadde skrevet:

«gjør ditt rot, ditt budskap» for å hjelpe andre, og det vil hjelpe deg å vokse og forbedre livet ditt.” Jeg husker ikke hvor jeg leste den, men jeg vet at når man har vært gjennom noe i livet, får man mye bedre innsyn på det spesifikke problemet.

Hvem jeg er: Jeg er 52 år gammel; har 2 døtre; bor på Costa del sol, Spania, og jobber som selvstendig næringsdrivende.

Det jeg brenner for: Mine to døtre (den eldste fyller 35 år i august og den lille fyller 13 år i august); språk; bøker; vitenskap; planter; helse generelt, ernæring; kosttilskudd; auto immune sykdommer; nevrovitenskap; stressforbedring; yoga; meditasjon … osv.

Min «om»-side er «Om oss» ikke «Om meg» fordi mine to døtre har vært og vil alltid være en viktig del av livet mitt, og de er kraften som driver meg fremover til å forbedre meg og bli bedre. Uten deres støtte ville jeg ikke kunne lage denne bloggen, og jeg er avhengig av deres kritiske mening og samarbeid for å bli bedre.

Min lidenskap for å lære flere språk kom ikke fordi jeg tok et valg om å lære dem. De kom bare på grunn av livet jeg hadde.

Jeg ble født i Bulgaria. Studerte russisk i 7 år på skolen (fordi det var obligatorisk) etter det lærte jeg i 3 år fransk på skolen.

‘Etter noen år å ha bodd i det postkommunistiske Bulgaria, bestemte jeg meg for at jeg skal reise et sted i verden for å jobbe og til slutt bo der. Jeg bestemte meg for å studere engelsk på et grunnleggende nivå, fordi jeg trodde at det er det mest internasjonale språket.

Jeg dro på jobb i Italia, og jeg fant ut at ikke hele verden var begeistret for å snakke engelsk. Jeg begynte å jobbe og all den gjenværende tiden lærte jeg italiensk.

Etter noen måneder i Italia bestemte jeg meg for å reise til Norge. Etter en tid der fant jeg ut at jeg kommer til å bo der resten av livet, jeg begynte å lære norsk. Jeg ønsket å ha det norske språket mitt så nært til morsmålet som mulig, og jeg ønsket å lære så fort som mulig. Jeg trengte å finne måter å lære utenat og lære raskere. Det er en så god følelse når du føler at du er så god i et fremmedspråk at du kan lese alt, se på tv-programmer og nyte dem. Ha sosial interaksjon og ikke være redd for at hvis noen ringer deg på telefonen og at du vil ikke være i stand til å forstå. Jeg ble norsk statsborger og bodde der i mange år.

Etter noen år fikk jeg jobb i et hagesenter. Jeg elsket den jobben og jeg ønsket å bli bedre. Jeg meldte meg på en nettbasert utdanning i hagebruk og hagedesign fra Australia fordi det ikke finnes tilsvarende utdanning i Norge. Da trengte jeg å få engelsk på et helt annet nivå for å skrive oppgavene mine, og jeg gjorde det.

Men livet går og ting endrer seg, og for 6 år siden kom jeg sammen med min lille datter til å bo på Costa del Sol i Spania. Da jeg sa til kollegene mine at jeg kommer til å bo i Spania sa de, «men du snakker ikke spansk», så svarte jeg ganske enkelt «Vel, jeg skal lære det». Jeg har aldri spurt meg selv om jeg kan gjøre det. Jeg visste at jeg ville lære det fordi jeg hadde erfaringen, og jeg visste hvordan jeg skulle gjøre det.

Jeg har aldri vært i stand til å bruke noen forhåndsdesignede programmer for læring. Når jeg prøvde å lære på noen programm som er laget for å lære språk, følte jeg at læringen går alt for sakte, og jeg glemte hva jeg hadde lært. Jeg brukte alltid min egen måte å lære på. Når jeg leste om nevrovitenskap, fant jeg ut at det er en grunn til at jeg klarte å huske og lære på min måte. Det er fordi jeg har brukt noen måter å lære som gjør det lettere for voksne å lære. Og det uten at jeg viste at de teknikkene fantes. Det er ikke en magi, du må fortsatt legge ned mye arbeid, men det hjelper mye for å forbedre deg raskere og du kan nyte læringsprosessen.

Min interesse for helse og helseforbedring er relativt ny.

Jeg har alltid bodd i Europa. I forskjellige land, men alltid i Europa. Jeg har vært heldig som alltid har hatt et gratis helsesystem. Jeg har vært avhengig av at hvis jeg har et helseproblem, kan jeg bare gå til en lege og få det fikset.

Det fungerte bra i mange år til jeg begynte å få problemer knyttet til auto immune sykdommer eller auto immune tilstander, og kroniske betennelser. Ingen var i stand til å forklare meg hvorfor det skjer, og behandlingen var bare å håndtere symptomene med smertestillende midler og noen ganger lokale steroidinjeksjoner. Jeg holdt på i noen år på denne måten, og det ga meg flere helseproblemer. Da jeg fant ut at helsetilstanden min påvirker mine evner til å gjøre jobben min og ta vare på min lille datter, bestemte jeg meg for at jeg selv måtte finne ut hva som forårsaker det, og hva kan jeg gjøre for å bli bedre.

Jeg begynte å søke i vitenskapelige artikler; lese bøker; Jeg meldte meg på 3 kurs; Jeg hørte på poddkaster og så på videoer laget av leger, professorer og vitenskapsmenn … osv. Jeg fant ingen magisk formel, men jeg fant en måte jeg kan følge for å forbedre helsen min. Helsen min er definitivt bedre. Jeg blir sakte men sikkert bedre.

Det er mange mennesker der ute som sliter med kroniske smerter og kroniske betennelser, og jeg vet at kunnskapen jeg har tilegnet meg fra min forskning og læring kan være nyttig.